por Jorge Wanghon (*)
Em preparação para o Brasileiro de Powerlifting deste ano tivemos que passar por várias etapas, dentro e fora da academia. Aquele atleta que competiu e venceu em 2000, que estava na casa dos 30, agora está com 43 anos. Nossa luta maior foi de voltar a ficar em forma e em seguida chegar a um nível competitivo, mesmo sabendo que hoje pertencemos à Categoria Master.
Conseguimos passar por estas duas fases e estamos agora tirando cargas, avaliando os resultados alcançados, mas temos mais de um mês e meio para melhorarmos ainda mais, é como num vestibular onde os alunos finalizam com aulas de reforço e aquela espécie de simuladão para ficarem mais afinados para o grande dia. Sem falar que além da fase de superação temos também que perder peso para encaixarmos na categoria até 66 kg.
Repito, perder peso, não força. Para isso, estamos cuidando da alimentação e introduzindo alguns exercícios aeróbicos, aliados aos treinos cada vez mais puxados, que por si só aceleram na queima de gordura.
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Na quarta-feira, 27, treinei levantamento supino e demais exercícios auxiliares. Mesmo antes de chegar à academia sabia que iria fazer um bom treino, mas ao começar a treinar, a surpresa: estava muito melhor do que imaginava. Realizei todos os exercícios do dia de forma excepcional, parecia um macaco de pressão.
Esses frutos um atleta só alcança com dedicação, disciplina, genética, suplementação adequada e uma fé inabalável de que vai estar em 100% de sua forma no dia da competição.
No dia 23 de junho, na cidade de Santo André, São Paulo, vão estar reunidos os melhores atletas do país. A confederação brasileira da modalidade está filiada à IPF (International Powerlifting Federation) que é a mais forte que existe no mundo do esporte de força bruta, com exame anti-doping e muito severa na avaliação da execução dos exercícios. Não estamos nos preparando para “vamos ver o que vai dar”, não.
Temos todo um histórico de competições e estamos nos preparando para competir entre os melhores, para defender o Pará e alcançarmos uma boa colocação no pódium.
Amanhã é dia de treinar levantamento terra. Lá fora já é noite. Durmo e acordo pensando nos treinos. Pela manhã tomo meus suplementos, realizo alguns trabalhos no computador e logo em seguida já começo todo um ritual para ir à academia.
Às 10:45 horas preparo a mochila, almoço, tomo mais suplementos e vou descansar. Às 11:30 tomo um banho e depois de algumas pedaladas estou na academia. Não é mais sacrifício, obrigação, responsabilidade… é prazer!
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* Atleta santareno, campeão nacional em levantamento de peso. Treina para participar em junho do Campeonato Brasileiro de Powerlifting 2011. Até lá, vai escrever rotineiramente aqui neste espaço sobre o seu dia a dia. É patrocinado pelo blog e pela rede de farmácias Droga Mil.
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Conheço de perto o esforço do Jorge. Sei do trabalho hercúleo que fez para voltar às competições. Mesmo com dores nunca pensou em desistir. Encarar os treinos pesados depois de tanto tempo e voltar a ficar em forma para poder competir, vencendo todas as barreiras, já é uma verdadeira vitória. Que venha o dia 23 de junho!